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Silencie-se!



Em silêncio ouvimos tantas coisas,


O silêncio provoca tantos movimentos.


No silêncio conseguimos ficar mais perceptíveis do nosso corpo,


da pulsação que ele tem, do movimento que essa pulsação provoca,


da sensação de calor ou frio,


o batimento do coração que movimenta o toráx,


a entrada do ar que movimenta o abdômem,


a escuridão(ou não) que se forma quando os olhos se fecham,


o arrepio que levanta os pêlos ,


os barulhos externos que fazem os ouvidos vibrar,


e os movimentos internos que ele pode provocar,


podem ser serenos, leves e gostosos,


mas também podem ser agitados, bruscos e nada agradáveis,


mas garanto que pelo menos 5 minutos diários dele podem mudar muitas coisas!


Silencie-se!


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