Em silêncio ouvimos tantas coisas,
O silêncio provoca tantos movimentos.
No silêncio conseguimos ficar mais perceptíveis do nosso corpo,
da pulsação que ele tem, do movimento que essa pulsação provoca,
da sensação de calor ou frio,
o batimento do coração que movimenta o toráx,
a entrada do ar que movimenta o abdômem,
a escuridão(ou não) que se forma quando os olhos se fecham,
o arrepio que levanta os pêlos ,
os barulhos externos que fazem os ouvidos vibrar,
e os movimentos internos que ele pode provocar,
podem ser serenos, leves e gostosos,
mas também podem ser agitados, bruscos e nada agradáveis,
mas garanto que pelo menos 5 minutos diários dele podem mudar muitas coisas!
Silencie-se!