Você conhece todas as partes do seu corpo?
Cada pedacinho, cada cantinho, cada parte dos seus dedos, dos seus pés, das suas mãos, dos seus braços, enfim, do corpo todo.
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Não temos simplesmente o pé. Temos o peito do pé, a borda interna, a borda externa, a planta do pé, calcanhar, as bordas interna e externa do calcanhar.
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E temos essas partes minuciosas em todos nossos membros.
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Quando temos consciência delas, começamos a desenvolver novas percepções, a fazer novos ajustes no caminhar, no sentar, no girar, no se movimentar.
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Pequenas atenções podem modificar completamente uma postura e isso é lindo, porque mostra o quanto nosso corpo é infinito e adaptável.
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A principal atitude no Yoga é o respeito. O auto respeito primeiramente consigo mesmo, em relação a emoções e sentimentos e principalmente em relação ao corpo.
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E quando desenvolvemos a consciência corporal ela nos guia e nos abre novos caminhos!
Para posturas desconfortáveis, para avanços nas posturas e para ajustes que fazem uma enorme diferença no propósito da postura.
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Movimentar-se lentamente e com atenção plena na velocidade, na maneira como posicionar as partes do corpo, na forma como o corpo desenha uma postura e no movimento que o corpo faz durante a respiração consciente.
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Que mundo de possibilidades existe quando desenvolvemos essa consciência e que presente nos damos a nós mesmos!
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Vamos usar o corpo com sabedoria e agradecer por cada cantinho dele!